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随后一个月。
炭治郎继续下山等基础训练提升身体素质。
曹仁则是在鳞泷左近次一次次击打腹部调整呼吸，以及瀑布下催眠自己是水的训练下，终于学会了全集中呼吸。
呃……也不能说学会，曹仁只是已经学会了那种上松下稳的呼吸方式。
要提升心肺功能，心肺就要扩张，也就是要松开，这就是之前鳞泷左近次一开始说的上半身放松。
这里的放松除了指人的状态,也指人的心肺。
心肺放松开，就像不在缩紧的海绵，自然也就能容纳更多的氧气。
而下半身要稳，其实就是要沉住气，把更多的氧气沉下来，或者说拉下来。
简单来说就是提升肺活量，只有一次性可以吸取更多的空气,肺部才能吸收更多的氧气。
这就是下半身要稳的意思。
一松一稳,一个提升氧气容量，一个提升每次吸取氧气的量，两者相辅相成。
掌握了这个上松下沉的呼吸方式后，就能做到吸取容纳更多的氧气。
但这只是全集中呼吸的第一步。
全集中呼吸的本质是什么。
提升心肺功能吸取更多的氧气，然后把这些氧气输送到全身各处，以此来提升身体各方面机能。
曹仁目前只做到了提升心肺功能吸取更多的氧气，还没有做到把这些氧气输送到全身各处细胞。
要真正学会全集中呼吸，还得把这些吸取来的氧气输送到全身细胞才行。
但为人体输送大量氧气，这是一个主动过程。
人体已经适应了现在每次呼吸的氧气含量。
突然间增加氧气含量的话，心肺并不会把这些氧气全部输送到全身细胞，只会输送之前适应的氧气含量，剩下的的氧气含量只会像深呼一口气然后憋气一般慢慢消化掉，并不是一次性输送到全身各处细胞。
要想改变人体的这种本能反应，主动为身体各处细胞输送大量的氧气。
这就需要水之型的各式剑技动作姿势来配合呼吸引导心肺把氧气输送到全身各处细胞。
如此一来，全集中呼吸才算是真正学会。
所以，曹仁还得学水之呼吸法的十个招式之型才行。
还是竹林空地，曹仁拿着日轮刀,目光望着空地中间。
鳞泷左近次身形扭转飞舞，手中的日轮刀随着身形在流动。
水之呼吸法的十个型，在鳞泷左近次手中一一展现。
一之型：水面斩击。
二之型：水车。
……
十之型：生生流转。
完整的演变完一套水之呼吸法剑技之型后，鳞泷左近次收刀对曹仁说道：“你来施展一变，不用配合呼吸，我指导你不足的地方。”
曹仁点点头，随即一一施展起水之呼吸法的十型剑技来。
有帧数化超能力在，什么动作剑招看一遍，曹仁就能在施展的时候，一边对照一边施展。
以前曹仁可能做不到一次性就完美施展出来。
现在经过了秦时九歌世界的一年练剑，曹仁的身体平衡感，柔韧度，手臂挥刀的稳定度都有了质的变化。
只是看一遍，第一次施展，曹仁就能把刚才鳞泷左近次施展的水之呼吸法十个型全部完整无误的施展出来。
“这……就会了！”鳞泷左近次有点惊讶。
曹仁施展的水之呼吸剑式没有他快，却很流畅。
动作姿势也对，没有丝毫差错。
水之呼吸法的十个剑技之型，不靠呼吸，居然看一遍就能完整无误的施展出来！
这个年轻人,身体天赋果然很高！
鳞泷左近次心里感叹，等曹仁施展完后,他随即带曹仁来到山上另外一片竹林空地。
一块近两米高的巨大圆形石头竖立在空地中间。
曹仁知道，这是呼吸法出师的最后考验。
斩不断石头，就不算是真正学会了呼吸法。
鳞泷左近次转身拍了拍曹仁肩膀，说道：“曹仁，现在我已经没什么可以教你的了，接下来就看你自己怎么把剑技之型和呼吸融合升华形成你自己的全集中水之呼吸法了。”
曹仁不是炭治郎，需要从身体平衡，柔韧度，体能等等各方面再加强锻炼。
学会上松下稳的呼吸方式和水之呼吸法的所有型后，剩下的就是看他自己怎么把两者融合升华成自己的东西了。
“当你能凭借呼吸的力量斩断这块石头的时候，就是你真正掌握全集中水之呼吸法的时候。”
“这一步，只能你自己领悟。”
鳞泷左近次说完转身就走了，剩下的他也帮不了曹仁，或者说所有学习呼吸法的人到了这一步都只能靠自己。
每个人的心肺功能不一样，身高体重等等都不一样，也注定了呼吸的不一样。
呼吸法之所以难以普及，难点就在这里。
就算学会上松下稳的呼吸方式，就算掌握了相应的剑技之型。
想要融合成最后的全集中呼吸法，也需要不断的在施展相应剑技之型的时候把上松下稳的呼吸方式融合进来。
让自己的呼吸和剑技之型完美融合在一起后，才算是真正的学会了全集中呼吸法。
这一步，没有人可以教，哪怕借鉴经验都不行。
因为每个人的呼吸都不同，借鉴只会成为阻碍，更难融合呼吸和剑技。
要想真正的学会全集中呼吸法，没别的办法，靠练，靠个人天赋领悟。
有些人可能几天就能把上松下稳的呼吸和剑技之型融合，掌握真正的全集中呼吸法。
而有些人，一辈子都掌握不了。
总之，能不能掌握，全靠自己。
“这么大的岩石，别说凭借肉身砍，用上内力加强力量，自己也难砍断。”
望着大石头，曹仁心里摇摇头，现在的他肯定砍不断，没必要尝试，先把呼吸和水之呼吸法剑技融合了再说。
琤……刀光流转，岩石面前空地上，曹仁不停的施展水之呼吸法的十个型。
没有用呼吸配合，他想先把十个型的动作姿势都练熟于心再配合上松下稳的呼吸。
进入修炼状态的曹仁是很专注的。
转眼，到了晚上吃饭时间，鳞泷左近次和炭治郎还不见曹仁下山，不禁有些担心。
等两人找到曹仁的时候，发现他还在专注施展剑技之型，完全忘记了吃饭的时间。
“曹仁先生他……太努力了！”
炭治郎这一刻想哭，他感觉自己有被内卷到。
这么强的人，却还这么努力。
不行，今晚我要加练一个小时！
炭治郎心里暗暗下定决心。
“曹仁，练剑要劳逸结合，过度只会伤到自己身体，下山吃饭吧。”鳞泷左近次提醒道。
闻言曹仁才停下来，收刀走来，笑着说道：“抱歉，忘记了，感谢鳞泷先生提醒。”
这段时间，为了不让自己看起来非人类，曹仁都是按时每日三餐和鳞泷左近次与炭治郎一起吃。
不过现在，曹仁忽然觉得吃饭太浪费时间了。
还要睡觉，让自己看起来和普通人一样，这就更浪费时间。
曹仁想快点学会全集中呼吸，不想浪费时间。
“看来只能先出去外面一个人练，等学会全集中呼吸法后，再回来和炭治郎做交易学日之呼吸法的十二个型。”
下山路上，曹仁心里有了决定。
吃晚饭后，曹仁就向鳞泷左近次提了出来，表示想出去一趟，一边练剑一边寻找鬼王的行踪。
“你现在……”
鳞泷左近次想说曹仁还没学会呼吸法，现在出去遇到鬼会有危险，不过很快反应过来，曹仁最强的不是呼吸法，而是操控微粒的异术能力。
想到这，鳞泷左近次不再开阻止曹仁离开，只是提醒他鬼王和上弦之鬼的厉害。
“我会小心的，鳞泷先生。”曹仁笑着道。
“曹仁先生，你出去遇到鬼王如果能打败他的话，能不能在杀死他之前先帮我问问怎么让鬼变回人。”
曹仁的实力有多强，炭治郎不知道，但他很聪明，从鳞泷先生对他曹仁的态度能判断出，曹仁比鳞泷先生还要强。
鬼王有多强，炭治郎也不知道。
为防万一，他想拜托一下曹仁，免得鬼王知道怎么让鬼变回人，却因为没问错失。
曹仁看向炭治郎笑道：“行，如果遇到鬼王，我会帮你问问。”
炭治郎立即温柔笑道：“谢谢曹仁先生。”
曹仁温和一笑，炭治郎是个让人很难讨厌起来的人，脸上始终是那种温柔的面容，让人放松。
“其实以你现在的实力，通过最终选拔加入鬼杀队很容易，你的情况我也写信和主公大人说了，主公大人欢迎一切杀鬼之士加入鬼杀队。”
“怎么样？曹仁。”鳞泷左近次趁机问道：“要不要加入鬼杀队。”
鬼杀队……要不要加入？
曹仁闻言皱眉思索。
加入鬼杀队的好处就是能在鬼杀队内和炭治郎一起行动。
坏处就是要受到鬼杀队的调配，到时候可能会被调离炭治郎身边，没法保证祢豆子的安全。
在祢豆子能晒太阳前，曹仁得保证祢豆子不能死。
其次就是行动不自由。
当然了，曹仁可以无视命令。
但那样一来，还不如直接不加入，免得让鳞泷左近次难堪。
鳞泷左近次看出曹仁在纠结，接着说道：“加入鬼杀队后，你就能得到专门为你打造的日轮刀。”
“你还不知道日轮刀的特性吧！”
鳞泷左近次解释道：“杀鬼的方法除了太阳照射，还有就是用吸收了太阳光的玉钢打造而成的日轮刀砍断脖子这一办法。”
“日轮刀的打造技术只有鬼杀队有，也只有鬼杀队能打造出日轮刀。”
“当然，我说这些不是威胁你不加入鬼杀队就不给你日轮刀，就算你不加入鬼杀队，我也会把我自己的日轮刀送给你。”
鳞泷左近次说道：“你在找鬼王，鬼杀队也在找，加入鬼杀队我们就可以情报共享，这样更容易找到鬼王。而且鬼王的强大我们都不知道究竟多强，你一个人遇到的时候，也能通过鬼杀队特有的通讯手段求援。”
鳞泷左近次笑着说道：“我认为你加入鬼杀队还是不错的。”